Questo libro è davvero interessante. Certo è che quando una persona, adulto o bambino, è malata, va curata con la medicina “tradizionale” ma ci sono spunti di riflessione che vanno presi in considerazione…ad esempio:

• Si stima che il 70 per cento circa dei casi di cefalea cronica sia in realtà indotto dai farmaci.
• Gli antibiotici sono prescritti abitualmente per la cura dell’otite, della bronchite e della sinusite, ma in oltre il 90 per cento dei casi sono inutili.

Nell’anteprima del libro si legge che “La medicina moderna offre straordinarie possibilità di cura, ma la consuetudine di ricorrere ai farmaci per trattare qualunque tipo di disturbo è il principale fattore che sta alla base della crisi sanitaria americana.
Analizzando i dati acquisiti dal sistema sanitario americano in oltre trent’anni di ricerca scientifica, Michael T. Murray ha raccolto prove inconfutabili che dimostrano che il trattamento farmacologico abituale dei disturbi più comuni è inefficace e produce effetti collaterali gravi e diffusi – la cui esistenza è spesso occultata al pubblico.
L’autore spiega come la dipendenza ormai generalizzata dai farmaci ostacoli la cura della salute in America al punto di costituire un’emergenza nazionale e analizza il conflitto fra stile di vita, ignoranza e politica che ha luogo negli ambulatori medici.
In America c’è questa realtà. E in Italia?
Michael T. Murray è un  medico naturopata, è una delle maggiori autorità mondiali nel campo della medicina naturale. Educatore, conferenziere, docente universitario, ricercatore e consulente per l’industria alimentare,  ha pubblicato oltre venti libri…
Che ne pensate? chi di voi si cura solo con la naturopatia e l'omeopatia?

yummy

• It has been estimated that 70% of headaches are due to medicines.
• Antibiotics are prescribed for ear infections, bronchitis and sinus, but for over 90% of cases these are useless.

Il documentario consigliato per questa settimana si chiama Langhe Doc. Dopo la visione di Genuino clandestino ecco un altro documentario su chi crede in una micro economia locale fatta di genuinità!

"Un pastore, un produttore di pasta artigianale, una produttrice di vino.
Tre personaggi, tre eretici perchè pensano e agiscono in modo diverso, tre storie per raccontare il degrado sociale, culturale e paesaggistico della nostra penisola, l'Italia dei capannoni, secondo la definizione data nel film da Giorgio Bocca.
Quelle di Maria Teresa Silvio e Mauro sono storie di chi ha intravisto un futuro che non gli piaceva e lo ha rifiutato. Piccole sfide in cui tuttavia è possibile intravedere una dimensione ben più ampia. Sfide ancora aperte, non ancora del tutto vinte e che forse non lo saranno mai: loro si muovono in una direzione, il mondo in un'altra, del tutto opposta."



Potete acquistarlo insieme ad un libro su questo sito www.langhedoc.it

Emma

You may buy it on this website  www.langhedoc.it/movie.html

I jeans sono fatti di un ottimo cottone, il quale è ideale per fare tantissime cose. Generalmente quando i nostri jeans si strappano facciamo come molti, le tagliamo e le facciamo diventare dei bellissimi pantaloncini ma come possiamo usare il pezzo rimasto e il pantaloncino una volta rovinato?

Dopo avervi fatto vedere alcune idee per rinnovare una vecchia camicia ed i T-shirt ecco una lista di idee per il riuso dei jeans. Come vedrete le idee sono veramente tante, ne ho elencate solo alcune!



1) Ovviamente potete tenere le parti basse dei jeans per fare delle toppe per altri pantaloni bucati, si possono pure decorare le toppe prima di applicarle con perline o pittura per tessuti.
1) You can off course use the lower parts of your jeans to make patches. maybe you can colour them or sew beads.

2)Le presine sono un ottimo modo per usare i vostri jeans soprattutto se siete alle prime armi con il cucito.
2) Pot holders are excellent as jeans are thick and they are ideal in case you are a beginner sewer

3)Potete usare una gamba per tenere buste o strofinacci
3) You can keep a leg to put plastic bags or dusters

4)Una borsa, un porta pc o uno zaino sono ottimi perché la stoffa è veramente resistente.
4) A bag, pc holder or a backpack are great as the fabbric is very resistant

 

5) questo porta cellulare o MP3 è proprio carino
5) this is a really nice mobile phone or MP3 holder


6) qui trovate le istruzioni per una trasformazione da pantalone a gonna.
6) here you can find instructions to transform your trousers into a skirt

7) Dei porta oggetti molto carini
7) These are very nice object holders



8) un porta oggetti per una camera o un bagno (ne avevo uno identico da bambina!)
8) a nice object holder for the bedroom or a bathroom (I used to have one of these as a kid!)







9) un porta tappetino da yoga
9) A yoga mat bag

                       

10) questo divano fatto con vecchi pallet e cuscini ricoperti di jeans è davvero bello!
10) this sofa made of old pallets and jeans covered cuscions is really beautiful!



11) si riesce a salvare tutto dai jeans, pure le cuciture laterali per creare un bracciale!
11) you can even save the lateral seeming to make a nice bracelet!

Sto per partire alla volta della mia adorata Sicilia.
Un paese dal grande fascino e dalle mille contraddizioni.
Ho una casetta in un micro paese che mi aspetta da 2 anni.
Non ci vado da tanto perchè il viaggio è lungo, 1000 km da dove vivo e la comunicazione via terra è resa assurda dalla condizione disumana dell'unica strada percorribile: la Salerno-Reggio Calabria. Con un bimbo di 4 anni sarebbe un calvario.
Via aerea non è comodo perchè ad Agrigento non c'è l'aeroporto e saremmo senza auto...con il treno è costosissimo e non c'è l'alta velocità. Per arrivare ad Agrigento bisogna cambiare 2 treni e il tempo di percorrenza è di 16 ore. L'unica soluzione è viaggiare in nave con l'auto al seguito. Ho prenotato ad Aprile approfittando di una offerta.

Potrei farne a meno?
Le vacanze, per un downshifter, dovrebbero essere eco. Certo è che arrivare in Sicilia eco non è in nessun caso.
Ma la mia casetta è lì con parenti e genitori che aspettano la mia famiglia a braccia aperte.

E la vita che farò è quella di un vero downshifter.
Nel paesino in cui andrò non ci sono negozi, non c'è una banca...ogni mattina passano carrettini con ogni ben di dio, tutto a km zero: c'è il carrettino del pesce, quello dei prodotti ortofrutticoli, c'è il carrettino dei detersivi e anche quello dei gelati!
La mia casetta è di soli 40mq. ci vivremo in 5 (3 adulti e 2 bambini) e l'acqua è raccolta in grandi cassoni perchè arriva solo 1 o 2 volte a settimana. Dovremmo fare tanta economia. Si fa la raccolta differenziata (che da me non esiste.

Una vita semplice. Priva di cose e piena di senso. Ogni sera tutto il paese (meno di 1000 persone) si riunisce a prendere il fresco sulla piazza dove vengono organizzati balli e spettacoli d'intrattenimento.
C'è un ritmo di vita umano.
Ogni volta faccio fatica ad abituarmi. Arrivo con la frenesia delle giornate che mi porto da Roma...dove tutto va a 3000 e non si ferma davanti a nulla.
E' il luogo dove ho passato la maggior parte delle mie vacanze da quando sono nata. E' bello ritrovare amici e parenti e assaporare, anche se per un solo mese, la calma e la tranquillità, l'odore di terra arsa e il sapore di pesce fresco.

Tornerò il 27 Agosto e spero di poter raggiungere i seguenti traguardi:
1) far bastare l'acqua per tutta la settimana (1000 litri in 5) insegnando a mio figlio e a mia nipote il valore dell'acqua.
2) ridurre il consumo dei rifiuti al minimo indispensabile.
3) non acquistare alimenti che siano prodotti al di fuori della Sicilia (fatta eccezione per il caffè)
4) Convincere qualche signora anziana a perfezionare le mie tecniche con l'uncinetto :)
5) convincere la signora anziana a perfezionare le mie tecniche di ricamo!!! :)
5) Rispolverare il dialetto per insegnarlo a mio figlio
6) Utilizzare l'automobile il meno possibile

Mariaelena

Dopo il frullato alla frutta della settimana scorsa oggi vi propongo un centrifugato di verdure. Se inizate la giornata con un frullato alla frutta magari vi piacerà bere a metà mattina o prima de pranzo un centrifugato di verdure. E' fresco e in questo periodo siamo pieni di ottima frutta e verdura! Io sto bevendo i frullati puri ma potete allungarli con acqua o addolcirli o salarli cosi da farli diventare dei integratori, ideali per i sportivi. NON sono dei sostitutivi ai vostri pasti, semai sono un ottimo integratore al pasto regolare.
Inizialmente pensavo che i centrifugati vegetali fossero amari ma mi sono ricreduta con queste due ottime ricette.



                        
Ingredienti per un bicchierone pieno/Ingredients for a big glass full:

2 carote - 2 carrots
3 pomodorini - 3 small tomatoes
1/2 limone - 1/2 lemon
1 cetriolo - 1 cucumber
2 foglie di bietola - 2 leaves of chard
5 foglie di lattuga - 5 big leaves of lettuce

Questa versione non è molto dolce, al contrario della seconda versione con più frutta perciò più dolce ed ottima anche per la colazione.

This version isn't very sweet, on the contrary the second version is much sweeter and ideal even for breakfast.

                                              
Centrifugato dolce per un bicchierone pieno/ Sweet green juice for a big glass full 

1 mela - 1apple
1/2 limone - 1/2 lemon
1/2 gambo di sedano - 1/2 celery
1 zucchina - 1 zucchini
3 carote - 3 carrots
5 foglie di lattuga- 5 lettuce leaves
foglie di basilico (opzionale) - basil leaves (optional)

Divertitevi a provare la vostra centrifuga con tante verdure e frutta!
Have fun  juicing all kinds of vegetables and fruits!

Emma

Tra qualche giorno partirò per raggiungere la meta delle mie agognate vacanze: la mia casetta vicino da Agrigento! Volevo portare con me qualche shopper di tela per non doverla acquistare sul posto e ho deciso di crearmela!
occorrente:

STOFFA:
2 pezzi da 48x38 cm per il corpo della borsa
2 pezzi da 10x48 per i manici
2 pezzi da 12x7 per inserire il laccetto
1 quadrato di stoffa diversa da 30 cm da dividere in 2 triangoli



Dopo aver tagliato tutti i pezzi tagliate il quadrato in 2 triangoli uguali e attaccate, dritto contro dritto, i due pezzetti di stoffa, accuratamente rifiniti, al centro del lato lungo del triangolo.

 
Metteteli l'uno sull'altro, facendo combaciare i bordi e poi cuciteli, dritto su dritto, ai due lati in basso della shopper.



Cucite i manici.

Sew the handles
e poi ripiegate la vostra shopper




et voilà! facile, divertente ed economico! io ho usato uno strofinaccio e degli avanzi di stoffa!

Here you go! Easy, fun and cheap! I used a cloth and some leftover pieces of fabric!

Mariaelena